BODY WISE

tomoyo

着物の着付けを教えます
着物を自分で着たい方は   こちらからご覧くださいポチッ
着物の着付けに関する一般教養を勉強出来ます
着付全般を勉強しつつ資格・看板を取りたい方は   こちらからご覧くださいポチッ
着物の着付けを致します
着物を着せて欲しい方は   こちらからご覧くださいポチッ


BODY WISEに行きました
boodywise
出ましたケンタくん
(勝手に命名 片足だからケンケンしか出来ないし小林トレーナーがヒロタだから
boodywise
小林トレーナー

boodywise
ケンタくんを使って
boodywise
色々教えてくれます
boodywise
靭帯はここ
bodywise
アキレス腱はここ

最近股関節が痛いんですと相談すると座っている椅子が高いので足の裏がペッタリ着くように座って下さいと言われ旦那様に椅子の足を6㎝くらい切って貰いました

今日の宿題
bodywise
ゴムを
bodywise
このように持って
bodywise
雑巾を絞るように
bodywise
下に下に握りこんでいく
また元に戻る


多分股関節をスムーズに動かすトレーニング思い出しては3回くらいずつやってまあす



人気ブログランキングへポチッお願いします
にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 四万十情報へ
にほんブログ村ポチッお願いします


Posted bytomoyo

Comments 0

There are no comments yet.

Leave a reply