BODY WISE

tomoyo

四万十市中村天神橋にスタジオを置いている 「BODY WISE」 に2、3年前から内緒で通っています

入口はこんな感じ
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中に入ると
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   今回はお尻の下の辺のしびれ等を訴えていたので寝転がってのトレーニング
      私の症状を聞いてトレーニング法を考えて準備してくれてました

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         呼吸の仕方で横隔膜を鍛えます。内側から体感を鍛え体が自然にバランスをとるようになることで……なんちゃらかんちゃら……  

小林トレーナー
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           いつもありがとうございます

お陰様でこんなに元気になりました

30代後半で🎾テニスを始めた私はスポーツなんてしたこと無いのに楽しくてつい夢中になってしまいました
運動神経の無い私は下手すぎて逆にその分やればやるほど少しずつ上手になれるのでついやり過ぎてしまいました。
ここが駄目だから次は、これも下手だから次はとやってるうちに年齢も大台に乗ってしまい、膝が痛い腰が痛い肩が痛い足の裏が痛い
の嵐です。
もうテニスどころか正座も出来ませんこれでは着付けも出来ません

根本から体を作り治さねばと見つけたのがここです

通い始めた途端膝に水が溜まりトレーニングどころでは無くなった私を見捨てないでいてくれてありがとうございます
お陰様で同じ故障がほぼ無いです
テニスを教えてもらってないのに何故かフォームが良くなったと褒められます

もちろんスーパーマンになれた訳ではありません。時々整骨院に治療にいったりします。
でも、もうテニスをやめようかなと思わなくてよくなりました
正座も何時間でも出来ます

これからも宜しくお願いいたします


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Posted bytomoyo

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