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BODY WISE

tomoyo

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旅行に行って✈美味しいものバカスカ食べたらぽっちゃり体型になったのでその日はつい 昼も夜もテニス🎾をしてしまいました
疲れてしまったのか姿勢が高かったのか後ろから思い切り バコーンとボールが頭に直撃

せっかく小林トレーナーに首と肩の調子を良くしてもらってたのに 次の日は首と肩の痛みで目が覚めました
ちょうどBODYWISEの日なので「首と肩が痛いんですー」と訴えると 横になって整体 小林トレーナーが触る先からピンポイントで体の肉を移動させてる様な気がするじわーっとした痛み 殺されはしないだろうと 懸命に息をして 耐えてて
「あ昨日後ろから思い切りボールを頭に当てられました」
と伝えると 首の辺りをとても丁寧に 整えてくれました
「頭蓋骨はね大丈夫なんですよただね 体の内側に衝撃が伝わるから…」なんちゃらかんちゃら
横になって息も絶え絶えに説明を聞きながら…そっかー…良かった ちょっと不安だったけど病院行かなくてもいいんだと思いました

次の日は ぶり返した首の痛みが 痛くなる前よりずーっと良くなりましたいつもありがとうございます

その日の宿題
bodywise
このくらいのボールを
bodywise
ゆっくり 重心がぶれないように
bodywise
真っ直ぐあげて
bodywise
またゆっくり下ろす

真面目にやりまーす




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Posted bytomoyo

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