BODYWISE

tomoyo

ゆかた教室のお申込み・お問合せ・詳細は   こちらからご覧くださいポチッ
        9日 → 残席 2名
       23日 → 残席 2名





さて 肋骨のヒビが入ってから3週間でテニス🎾を始めました

まずは 右腕がスムーズに上に上がらない (箇所が右胸下の肋骨のせいか?)
与えられた宿題
bodywise
2リットルほどの水を入れた鞄をぶら下げて 時々下がった肩を上げる

肩は上がるようになったけど、そっから上手く振り出せない力が上手く伝わらない
与えられた宿題
bodywise
bodywise
左足の内腿が上手く使えてないらしい体が全体的に上手く使えてないらしい

日曜日にチーム戦🎾に出て がっつり4試合してまあまあちゃんと試合出来たけれど 次の日凄い筋肉痛その中でも首が痛い
与えられた宿題
bodywise
bodywise
bodywise
bodywise
bodywise
bodywise
bodywise
bodywise
bodywise
bodywise
背中の肩甲骨からの腕が上手く使えてないから首が痛い肩甲骨からの腕を柔らかくしっかり使う

腕を上げて息を吸い込むと まだ少し木の棒が当たってるような感じがします簡単な宿題なのでぼちぼち頑張ります




着物の着付けを教えます
着物を自分で着たい方は   こちらからご覧くださいポチッ
着物の着付けに関する一般教養を勉強出来ます
着付全般を勉強しつつ資格・看板を取りたい方は   こちらからご覧くださいポチッ
着物の着付けを致します
着物を着せて欲しい方は   こちらからご覧くださいポチッ
詳しい料金も載せています





人気ブログランキングへ ポチッと応援お願いします

にほんブログ村 ファッションブログ 着物着付けへ
にほんブログ村 ポチッと応援お願いします

Posted bytomoyo

Comments 0

There are no comments yet.

Leave a reply