BODY WISE

第26回　土佐一條公家行列　藤祭り（四万十市）２０１７年５月３日（水祝）に着物の着付け致します
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四万十市の人から　問い合わせ　欲しいなあ


今日はBODYWISEの日

会いたかった小林トレーナー月曜日から何だか不調で火曜日は雨の中🎾の試合をして　私の不調がペアの不調を呼んだのかメチャメチャ下手な🎾を5試合もして　身も心もボロボロです早くメンテナンスしてほしいです

やっと会えた小林トレーナーに
「月曜日は急に右腕の力こぶ辺りがしくしくと筋肉痛みたいになったのでサロンパスを貼って寝て　次の日の大会は試合をやるうちに右腕は元に戻って行ったけど　大会後は体中だるくて　座布団に座ってパソコンしてても腰の辺りがピリピリして座ってられなくて　椅子に座って続けるみたいな　そんな感じです」　　と言うと

「体のバランスが崩れてますねえ」　　と小林トレーナー

と　上の写真のバイブプレートの上にストレッチポールを置いて仰向けに寝て　体の中のバッテンのバランスを整えて貰いました　今日はどんなに痛くても我慢する　と覚悟してきたのに…あんまり痛くなかった　寝転がった直ぐは　何だかグラグラしてましたが　しなくなりました

宿題







地味な宿題　真面目にやります

帰って2時間ほどして　あれ　言わなかったけど首も治して貰ったところがぶり返しそうに鈍痛が来てたのに良い状態に戻った　夜は座布団にペタンと座っても腰にピリピリ来ない

体が不調になると　小林トレーナーに会いたくなる私です　ありがたやありがたや



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